20190627 體驗大眾桑拿 Kalma Sauna

前往時天氣已經放晴，但照片有點過曝

不知道大家有沒有這樣的經驗，去了一個地方以後，會很想把這裡的一切記住，如果很累、很想放鬆時，就會在腦海中回憶這個地方，腳底、手掌觸碰的質地、體感溫度、味道等等，然後心裡就就會放鬆平靜很多。

我覺得Kalma Sauna就是這樣的地方。



Kalma Sauna是公共的桑拿室，位在一般的住宅區中，這棟公共桑拿室建立於1928年，外觀是一棟樸實的灰色水泥建築物，沒有太多裝飾，而且入口也非常狹小。桑拿分男、女公共桑拿、私人桑拿（大間、小間），並且有一間小小的酒吧。

我是在晚間八點左右到達，因為是夏天，天色還很亮，一進門就是一個櫃檯，身材微胖，頂著一頭乾燥黃髮的阿姨坐在櫃檯前，旁邊有一個擺滿樹枝的籃子，後方則是啤酒，聽說桑拿後喝一點酒對身體不錯。

我買了樹枝（whisk，取材橡樹，一把2.8歐）、大眾桑拿的門票(10歐）和一罐啤酒（請阿姨幫忙推薦，她推薦我喝帝國啤酒）。

「上二樓後，第一個門。」阿姨說，於是我就拿著行李上樓了。

樓上的空間看起來很醫院，一條長長的走廊，左側有一扇灰色的門，再往前走會有另一扇打開的灰色大門，在大門的另一頭還有一座深藍色的門，地板是淺灰色的磁磚，有些地方有些裂縫。

我推開了第一個門，裡面是一個被置物櫃包圍的空間，鋪設木頭地板，中間有幾座沙發可以休息，這裡也有一個櫃檯，看守櫃檯的是一位滿白銀髮、很美麗的老人，櫃檯後方有吹風機（租用一次0.2歐），一座看起來還有在使用的壁爐，這裡也有一間洗手間。

置物櫃是免費的，我在這邊把衣服脫掉，拿出盥洗包、毛巾和夾腳拖後，把衣服和剩下的行李鎖好，前往第個二個房間。第二個房間有一個約5*3公尺的冷水池、兩座淋浴蓮蓬頭（用透明隔板隔開），但大部分的空間是被一排排的放置臉盆的平台佔據。第三個空間才是桑拿室的入口，這裏沒有多餘的擺設， 空間相當開放，四周是白色磁磚牆壁和簡單的水泥地板，唱地非常乾淨，甚至好過我在Parnu住宿hostel的浴室。

依照之前閱讀到的某些資料，樹枝需要先用熱水泡開（大約泡十分鐘），我拿了一個臉盆裝滿了熱水，將樹枝浸泡在裡面，等待樹枝泡開時，我稍微沖一下澡，接著就進入桑拿室了。這邊桑拿和之前在Ingeri Guest House的桑拿室很像，都是傳統的爐子和木頭打造的空間，當室內太熱時可以搖一小瓢水往爐子內倒，桑拿房中散發天然的木頭香氣和各種樹葉的味道。

我先桑拿室蒸10分鐘，並且用whisk拍打自己的手臂、腿、背、腰或任何覺得需要加強血液循環的地方，出了桑拿室後， 先淋浴、清洗身體，將身上的汗水清洗掉，再進入冷水池泡著。

我並不是很喜歡冷水碰到身體的感覺，但是為了體驗看看真正的桑拿還是這樣做了。剛下水時真的覺得冰冷感次直刺五臟六腑裡，稍微習慣後，一鼓作氣把整個身體往水裡泡，皮膚因為溫差感到更刺痛，我坐在冷水池內，透過對面的氣窗看著外面住宅區的風景和外面的藍天，心裡想的是在Soomaa National Park時導覽員Edu對於我很怕冷水覺得很有趣，在桑拿的冷水池裡，我要證明我也不是糖做的！

這樣子蒸> 洗身體 > 冷水池的循環我大概做了四次，到後面真的有點微微的頭昏，雖然說是桑拿裡的冷水池，其實應該也有120公分那麼深，如果暈倒在池子裡，應該就會直接溺死，雖然同時在桑拿室裡的還有兩位阿姨，但我不想麻煩她們處理這種事情。

兩位阿姨很熟練，其中一位帶了很多身體保養品和毛刷，利用做桑拿時順便塗保養品和利用毛刷刷大腿促進血液循環，我不太知道那些保養品的功能，她總是一直塗塗抹抹的。另外一位短髮的阿姨，一開始很客氣的和我微笑點頭，但因為桑拿室不大，所以我們一直碰頭，到後來微笑那些也省了，畢竟都裸體了。

阿姨趁我不在桑拿室的時候，非常大力地用whisk拍打自己，我在外面聽著那啪啪啪的聲音，突然想自己在那邊是不是會讓阿姨有點不自在？為了免除這樣的尷尬，我進入桑拿室後也不遑多讓的更大力的用whisk打自己的腿（腿真的很痠），就這樣桑拿室裡充滿此起彼落的拍打聲，地上都是殘破的綠葉。

結束四輪的蒸> 洗身體 > 冷水池，我最後洗了頭、洗了澡，剛剛在外面櫃檯的美麗阿姨進來清理臉盆和刷地板了，可能為了禮貌，她也是裸體進來的，胸部上有很明顯的比基尼曬痕，她非常自在的清理浴室裡的東西，一邊也和正在桑拿的兩位阿姨聊天，我總覺得這一刻很平靜而且身心都很舒適。

清洗完畢以後，就到附近的公車站搭公車回旅館了，身體真的覺得輕鬆許多，腰和腿似乎也比較沒那麼酸痛了，桑拿真是神奇，回到旅館一邊享用帝國啤酒、一邊吃著下午買的洋芋片，隨意的轉著電視頻道看著，輕鬆度過我在塔林的最後一個晚上。

Kalma Sauna資訊

地址：Vana-Kalamaja 9a, Tallinn

營業時間：

週一到週五 ：11.00-22.0

週六、週日：10.00-23.00

營業結束前一小時不可入場，請在九點或十點前入場。

七月幾乎不營業，可以先查詢官網。

註：

我付了大眾桑拿的錢，並且買了樹枝（whisk)，原本還擔心如果說Whisk阿姨會不會不知道這個英文的意思，所以跟她說我想買一些樹枝（branches and twigs)，她一臉困惑問我是不是要買whisk，結果我反而成為阿姨眼中詞不達意的人了。