運動之路 PT01: 陪伴我的Youtube健身影片

記得第一次上教練課，教練問我的健身目標，我毫不猶豫的說希望可以力氣變大，反而沒有什麼增肌減脂的概念。每個人開始健身應該多少有些原因，不管是健身還是拳擊，我的原因都是跟旅行有關，我覺得有好的體力和力氣，才能讓自己玩得盡興，也可以為自己的行李和安全負責。

其實從請教練前，就有斷斷續續的運動習慣，跑步、看健身影片、看書等等的方式我都世用過，後來因為一些契機才請健身教練。我一直覺得自己是一個沒有運動天分的人，雖然小時候有打籃球、羽球、體育課長跑的成績也還可以，但是我動作老是卡卡的，協調性、反應都不是很好，之後上教練課的過程中，也會發現自己對身體的控制力不夠高，很多動作要反覆練習才會找到正確的施力點。不過好在身體沒有什麼舊傷，體重也還在正常範圍內，所以看看影片或看書做運動時，沒有特別的禁忌。

雖然跟真的健身熱愛者比，我對健身的愛可能還沒有那麼狂熱，但我希望能寫一系列文章紀念這個過程。

十月秋季日本九洲行 行程和行前準備 (以及一如往常的碎念）

說真的，日本不是我旅遊的首選，但這次造訪了山區和很棒溫泉小鎮覺得也很漂亮，出發前原本在糾結要去東京還是福岡，現在很慶幸當初選的是福岡，這也是難得一次的家族國外旅遊的機會。

日本是一個很有文化和歷史的國家，也有很多天然的景色，客觀來說是一個旅遊的好地方，但去日本總是好像少了一些驚奇感，不只是因為文化相近或是漢字的關係，這裡的人們很有禮貌而且很拘謹，一切都很少出差錯，至少像我們這樣很一般的遊客，一切似乎都很好掌控，但相對來說，好像也少了一種離開既有生活步調那種煥然一新的感覺，以前到一些地方旅行時，回來總覺得自己帶著那個地方的一部分回來了，但是去日本卻很少能有這樣的感覺，不管幾次，我都覺得日本是一個很難觸及和被觸及的地方。

而且我不會說日文，感覺總是有種無法跟當地人攀談的遺憾，也許可以了解對方說什麼又會有不同的體驗吧。


這邊是這幾天的行程日記的連結：

• 瘋狂排隊的福岡機場和JR北九洲周遊券櫃台 | 愛子與逆子九州之旅 20181006
• 大分別府由步岳(Mount. Yufu) 登山 | 愛子與逆子九州之旅 20181007
• 別府地獄溫泉和夜間小散步｜愛子與逆子九州之旅 20181007
• 由布院(Yufuin)有點好買｜愛子與逆子九州之旅 20181008
• 佐賀武雄中央飯店｜愛子與逆子九州之旅 20181008
• 九州伊萬里、有田一日散步 （上）｜愛子與逆子九州之旅 20181009
• 九州伊萬里、有田一日散步 （下）｜愛子與逆子九州之旅 20181009
• 九州武雄、佐賀一日遊｜愛子與逆子九州之旅 20181010
• 太宰府天滿宮 九州博物館 一日散步｜愛子與逆子九州之旅 20181011
• 柳川遊船 若松屋饅魚飯 立花家史料館 博多塔夜景｜愛子與逆子九州之旅 20181012
• 福岡市區觀光 筥崎宮 大濠公園 鴻廬館 ｜愛子與逆子九州之旅 20181013

好吧，開場白很長，以下是一些行前準備的資訊：

福岡市區觀光 筥崎宮 大濠公園 鴻廬館 ｜愛子與逆子九州之旅 20181013

今天就是這次九洲行的最後一天了，在飯店吃了超豐盛的早餐後，一行人就拖著行李外出搭地鐵了。今天的行程就是在博多市內閒晃，今天的行程主要是筥崎宮和大濠公園，其他的就是看看沿途遇到什麼再說了。

柳川遊船 若松屋饅魚飯 立花家史料館 博多塔夜景｜愛子與逆子九州之旅 20181012

今天天氣真的相當晴朗，已經是入秋的氣溫，非常適合郊遊。今天早上預訂到柳川遊船和參觀附近的景點，傍晚到天神一代購物，另外素0、組長和我晚上想去博多港口看夜景。

很多人會安排柳川和太宰府一日行，因為從天神車站搭乘西鐵出發，兩處幾乎是在同一路線上的景點，官方也有發售套票，不過如果要悠悠哉哉的閒晃，還是拆成兩天的行程好。

跟昨天一樣，我們由博多車站搭捷運到天神站後，再轉乘西鐵到柳川，外面陽光很溫暖，看什麼風景都覺得變可愛了，我們經過許多出租大樓和社區，發現幾乎每一個社區都有停車場，也看不太到路邊停車的情形，少了互相壅擠的汽機車，街道也更行人友善，在火車上趕工了一些朋友的結婚證書，就睡著了。

太宰府天滿宮 九州博物館 一日散步｜愛子與逆子九州之旅 20181011

在博多的三天裡，我們住的是法華俱樂部飯店，這間飯店在日本其他地方也有分店，雙人房的價格一晚兩千多元台幣，原本以為房間應該也會小小的，沒想到房間空間很寬敞，可惜去的時候遇到公共澡堂維修中，要不然也可以泡一下人工溫泉。飯店的早餐非常令人激賞！不只選擇多、補菜補得很快，還集結了很多博多的特產，沒時間吃到的，都可以在飯店早餐稍微品嚐一下。

九州武雄、佐賀一日遊｜愛子與逆子九州之旅 20181010

我們在武雄待了三天兩夜，我覺得這是一個很適合養老的地方，人少少的、又有很棒的溫泉。但是第三天的行程著實令愛子身份的藝術蝦感到為難，因為武雄悠悠哉哉的散步是不錯，但如果真的要端什麼景點出來好像也有點困難。總之最後決定去御船山公園、武雄圖書館，中午奔回車站吃佐賀牛便當之後，在前往佐賀參觀佐賀城，滿滿的行程，藝術蝦只差沒有拿小旗子帶隊了。

九州伊萬里、有田一日散步 （下）｜愛子與逆子九州之旅 20181009

離開伊万里之後，天氣突然變得有些陰沉，我們搭著只有單節車廂的火車折返有田，出車站後直行約三分鐘可以看到腳踏車的出租站，這邊也很適合騎腳踏車，但我喜歡走路勝過騎腳踏車，而且素0他們好像也還沒很習慣左駕的世界。

我們的目標是從有田車站步行至陶山神社，接著再由陶山神社走到上有田車站，然的搭乘JR回武雄。陶山神社差不多位在有田和上有田車站的中間，無論從哪邊出發大概都要走上20-30分鐘。

九州伊萬里、有田一日散步 （上）｜愛子與逆子九州之旅 20181009

伊萬里、有田一帶是日本有名的瓷器生產區，今天的行程是由武雄搭車前往伊萬里，回程時再由上有田，沿著街道散步經桃山神社至有田車站，再搭車回武雄中央飯店。不管是喜歡風景或喜歡美術、購物的人，都會喜歡的一條路徑。

佐賀武雄中央飯店｜愛子與逆子九州之旅 20181008

早上由房間窗戶往外看，大家的車都停的好整齊

從大分到武雄要做三小時的火車，這是這次搭車時數最長的一趟。我們先由大分搭到肥前山口站，再由肥前山口轉車到武雄溫泉站，一路車程真的暈死我，原本想趕一下友人A的喜帖設計，結果發現生理上無法。

好在我們住的武雄中央溫泉飯店離車站很近(走路一分鐘不誇張)，下車以後就可以好好休息了。更棒的是，武雄中央溫泉飯店2018/09/23開始，也有溫泉了!!!(拉炮)。

由布院(Yufuin)有點好買｜愛子與逆子九州之旅 20181008

小時候看了一集日本綜藝節目，內容是搞笑藝人挑戰一小時泡完所有湯布院的溫泉，至此就一直很想去由布院，但是當初林蝦堅持10/08早上就要搭車前往武雄，說破嘴都沒辦法撼動他的意志。結果前一晚素0提議希望能安排由布院的行程，因為這個地方根本必去，而且喜歡拍照的蝦爸、蝦媽應該也會很愛。總之長輩說了，愛子就會執行，我們立刻獲得由布院半日遊。

隔天一早心情大好的前往別府車站搭JR，其實從別府也直達公車哦，但是我們有JR周遊券，想好好利用它。由布院車站的建築相當簡約有型，站內設有大型置物櫃，出站後有轉有廁所(非常大、非常乾淨的廁所)。相較於造型摩登的車站，車站前的風景卻相當古典，我們大約九點多抵達，路上都沒什麼人，街道兩旁充滿了小小的店家和用手寫的招牌。

別府地獄溫泉和夜間小散步｜愛子與逆子九州之旅 20181007

灶地獄入口的雕像，植物都是真的哦

從由布岳下山後，搭上一直繞路的觀光巴士（而且還是一個沒禮貌的司機），終於又回到別府車站，在車站裡胡亂吃點東西以後，就回旅館洗澡。突然想到我外出旅遊時好像都不吃東西，所以每次休假回辦公室都會瘦一圈（然後再胖回來），有點食不知味的把一碗寶來軒的叉燒麵吃下肚。

回旅館火速洗澡，立刻很不孝的召集了才剛剛從山上下來還有點疲憊的長輩們前往地獄溫泉。想不到到達地獄溫泉之路真的很地獄。

大分別府由步岳(Mount. Yufu) 登山 | 愛子與逆子九州之旅 20181007

登山口

我們住在別府待了待天一夜，行程如下:
第一天: 由布岳、別府溫泉地獄、別府散步(泡溫泉、吃地獄蒸)
第二天: 由布院、搭車前往武雄溫泉

我的行程安排的不是很好，而且中間花很多時間等公車，有一些地方應該可以直接搭計程車，如果重先安排的話，我認為這樣排可能好一些:
第一天: 由布岳、由布院 (順便泡溫泉洗澡)
第二天: 別府溫泉地獄和散步
不過這樣的話就看不到別府的夜景了，也滿可惜的。

由布岳是日本百大明山之一，又稱豐後富士，爬山是逆媳的要求，自從上次和友人A在斯理蘭卡登山之後，就有點迷上了，覺得各地方的山風景都不同，而且在山上可以遇到很多親切的山友，跟當地人也更多互動。

我們大約八點多出發，由別府火車站西側搭「龜之井巴士」前往由布岳登山口，站名是用漢字寫的，應該不難找，車程大約四十分鐘，車資700日元。快到站的時候，就已經看到許多漂亮的山頭，這邊的山大多有亮綠色的草皮，往高點的山丘去會有一些筆直的樹木，由布岳的登山口也是這樣的，好像在看Windows桌面一般不真實。

登山口前有一個很乾淨的洗手間，可以上個廁所再啟程，但這邊沒有飲用水可以裝，要自己準備水，登山入口有免費的竹竿可以拿，下山時在放回原處即可，沒有帶登山杖也是ＯＫ的。

瘋狂排隊的福岡機場和JR北九洲周遊券櫃台 | 愛子與逆子九州之旅 20181006

是這樣的，這次我和藝術蝦挑戰的是攜帶各自的爸媽，兩個家庭一起在日本九州旅行，這次算是滿特別的體驗。

這次兩家的成員是:
我、陳組長(我爸64歲)、素0(60歲)
藝術蝦、蝦爸(65歲)、蝦媽(61歲)

虎航小港往福岡機票

我們6月就在台灣虎航訂了機票，來回加行李約是8000多台幣，班機由小港起飛，時間很不錯，抵達時間是下午15:30左右，回台班機起飛時間是當地17:55分，一切都很剛好。

火車票JR北九州 周遊券

我們先在網路上買了JR北九州的周遊券(需到日本時才能領券)，周遊券可以在開票後五天內無限搭乘JR的班車(新幹線除外)。這次有些景點要轉搭私人鐵路，這部分的費用就沒有辦法使用周遊券，內文有多一些細節。

購買日本九州JR周遊券

SIM卡

蝦媽很fashion的先辦了中華電信的5G上網，我和藝術蝦是在機場購買SIM卡。日本的SIM卡無法即插即用，要按照說明書上作設定，但並不複雜。其實我們原本希望透過KKDAY買在日本取貨的SIM卡，但發現福岡機場無法取貨，台灣寄送又有點來不及，要不然KKDAY的價格真的很優惠，建議大家提前準備啊。

購買日本SIM卡

總之先準備好這三樣東西、訂好旅館就衝了。

鬼修女：神父與修女大戰活屍的電影

Source: IMDB

這個標題有點失敬，先說聲抱歉，但是這是我出電影院後揮之不去的念頭。週六晚上去看了鬼修女，結果整個電影院只坐滿了八分一吧。確實是沒有什麼後勁的恐怖片，畢竟場景設定、地點設定都太封閉也太遙遠了。電影的運鏡確實營造出很驚悚的氛圍，但是觀看的過程，也會覺得運鏡上為了要嚇人，反而忽略很多人物情感變化的描寫，也沒有帶到角色間互動的過程，整體來說會有點沒層次。

但是如果只是想要被嚇一嚇舒壓的話，鬼修女就是一部超適合的電影啊！

因為看完鬼修女後，心裡還是有很多黑人問號，回家就立刻上查了大家怎麼說，原來這部電影在網路上的評價都不太好，很多人提出劇情不合理的地方、或者更多關於鬼修女的問題，或許不要把這部電影當作安娜貝爾的起源來看，而單純作為安娜貝爾宇宙中一部份故事來看比較好，但就算這樣電影裡還是有很多與安娜貝爾系列不一致的設定。

我覺得網路的提問很多也是我很想問的，另外寫上一些自己的想法，以下有大雷！

台南安平漁光島 黑豆SUP立式划槳工作室: 趁還沒變冷的時候衝一發立槳吧

黑豆sup立式划槳工作室的教練們和毛姐

雖然標題講的好像秋冬要衝一發SUP，但其實我是七月底去的，只是都沒有把它記錄下來。我這次報名的的是位在台南安平漁光島的黑豆sup立式划槳工作室的立槳SUP課程，遇到的小高教練、Kaku教練都很細心教學，照顧到不同學員的學習狀況，而且完全不藏私，SUP課程後還帶我們體驗了一點點衝浪站板，真的很感謝啊。

什麼是立槳SUP（Standup Paddleboarding）

和衝浪不同，立槳SUP不需要有浪，可以靠划槳前進，所以在人工湖、水庫之類的平靜水域可以玩，在沒有浪的季節也可以玩（當然有浪更有挑戰）。SUP源自於夏威夷，但歷史可以追溯三千年前在歐洲、南美、中國都有發現類似的SUP工具，1900年開始，成為一項很受歡迎水上活動，還衍生出SUP生態旅遊、SUP釣魚、SUP瑜伽之類的運動 ，因為立槳容易入門，所以是很多人第一次玩水上運動的好選擇 (參考資料WIKI)。

韓國首爾小旅行 行前準備以及碎念

因為工作真的很煩躁的關係，今年五月的時候就決定給自己一個假期，原本想去波羅的海三小國，但因為找不到旅伴而作罷，改去了比較近程的首爾，感覺首爾的話，一個人前往也很適合。那陣子我剛好看了很多韓國電影，但我完全沒看過韓劇，不迷戀韓國的美妝用品、不走韓風穿搭、也不了解韓國的偶像團體，甚至連綜藝節目也只看Running Man而已，但這趟旅程證實韓國除了買東西、吃東西，還有許多歷史、大自然的景點。

韓國首爾小旅 Day 06 汝矣島漢江公園

2018/08/26

今天天氣非常好，早上在旅館把前天買的甜瓜吃掉，喝了糙米茶和吐司當早餐，兩個西方遊客在交誼廳徘徊，似乎在尋找無糖的咖啡包，不過這邊真的沒這種東西。飯後把行李寄放在樓下的倉庫，接著就出門前往汝矣島漢江公園。

星期天的早晨地鐵非常空，也沒有週間那種擁擠忙碌的感覺，悠悠哉哉的搭車，很快的就來到汝矣島渡口站，由二號出口出站後，就可以看到巨大的樓梯，以及“I SEOUL YOU"的裝置藝術，雖然這真的是一個音也不像、文法也沒任何意思的句子，但是還是一個很熱門的拍照景點，旁邊有可以租腳踏車的商家，面對I SEOUL YOU的牌子往左邊前進，可以看到麻浦大橋。

韓國首爾小旅 Day 05 U CITY汗蒸幕

截圖自google map，但我到達時是晚上

2018/08/25

好像已經講了一百次我不喜歡弘大一帶，但這幾天晚上卻拚命地來，我都開始懷疑自己對弘大的情愫了。總之下了仁王山之後，我今天晚上又到弘大了，先到8號出口的ABC Mart買了愛迪達的鞋子（NIZZA白底黑線條款，一雙扣完稅大約1500台幣左右），再由地鐵四號出口出來，前往Ｕ CITY汗蒸幕。

爬山後來個汗蒸幕是我原本超期待的行程，雖然颱風來了爬不成北漢山，但是今天還是達成我的願望。

韓國首爾小旅 Day 05 仁王山健行和金九先生故居

2018/08/25

如前面所說的，原本要去爬北漢山，但因為颱風所以作罷，為了彌補沒有爬山的遺憾，在週六下午安排了到仁王山健行，市區內就有山、也有河這兩點，也是我很喜歡首爾的原因。

往仁王山的路徑有很多，我做了一些功課，大部分登山客似乎都是從獨立門站上山的，連第一天的嚮導也告訴我或許搭計程車比較方便。但我查到了“mine tsai仁王山的遺憾”這篇文章，決定也由西大門上山，一方面是mine tsai的文章真的很清楚的標示出路線，另外也是因為不想花錢搭計程車。我真的很感謝mine tsai寫的這一系列文章，推薦給對首爾舊城廓有興趣的人參考。

上山的路線就跟Mine Tsai文章說的一樣，不過我是從4號出口出發，與Mine Tsai在同一條路但方向似乎不同。我也去了神秘的守衛拿室拿了地圖，但現在完全只剩韓文版本了。Mine Tsai文章中提到的建築工地，現在是Seoul Health Promotion Center，在他文章中拍到的工地圍牆上也可以看到這個單位的標章。

韓國首爾小旅 Day 05 北村韓國工藝體驗課程

2018/08/25

來首爾的第二天參加了北村的徒步導覽，剛好看到工藝體驗館的展覽，就詢問是否可以進行體驗課程，結果沒想到真的有！果然多問還是好的。

韓國傳統工藝體驗中心（Traditional Crafts Experience Center) 週一到五都有不一樣的體驗課程，透過導覽員的翻譯得知我想參加的Seksil-Nubiej工作坊在禮拜六有開課，當下就決定週六一定要空出來。週六早上就搭著地鐵來到安國站，憑著記憶找到了工藝中心，但是因為韓屋的門都關起來，只看到一群人似乎在上跟咖啡或茶有關的課，冒昧的敲門，結果被裡面的老師和學生白眼了，後來才知道原來workshop都在側邊的空間。

韓國首爾小旅 Day 04 Chuu弘大旗艦店、弘大周邊

2018/08/24

前天在弘大迷路的經驗，讓我對弘大一代產生了一種厭惡感。但是我真的很想要試穿CHUU的-5KG牛仔褲，所以今天還是硬著頭皮到弘大站，我想如果從地鐵8號出口出發或許會比較簡單一些。

圖片來源 ＣＨＵＵ韓國官網

Google Map的方位辨識好像持續故障中，所以還是得依靠地圖和四周的建築物辨識位置，不過這幾天下來，我對看地圖也比較有自信了。從八號出口出來後，開始拿著地圖對照，沿著Eoulmadan-road走，接著會遇到一個很小很小的圓環，地圖上畫了一個圓環，但事實上比較像是環狀的路島，這附近有很多餐廳。

圓環繞道Wausan路29-gil就可以往下走，其他細節的路有點忘記。從八號出口走到CHUU應該至少要10分鐘，中間會經過一區比較沒那麼多店面的區域（還是有商店，但店面比較寬敞，賣的東西價位似乎也比較高一些，不像鬧街上那些窄小的小店），我一直對自己精神喊話要相信地圖往前走，就可以繼續往前走。

韓國首爾小旅 Day 04 西大門刑事博物館、首爾歷史博物館

獨立門站的韓國國旗

颱風據說是今天正式登陸，但除了一些不太大的雨勢之外，沒有感受到太多強風，但為了行動方便，今天還是安排室內行程。離開麻浦望遠市場，我的下一站是西大門刑事博物館和首爾歷史博物館。

韓國首爾小旅 Day 04 麻浦望遠市場 Mangwon Market

2018/08/24

原本想去南大門的傳統市場，但是看了visit seoul網站上望遠市場的介紹，決定改變行程去參觀離合井站比較近的望遠市場。

在棕線地鐵望遠站下車後，由2號出口出站，左轉直直走，不久後就會進入市場區。我大約是早上十點到達，市場周邊已經有很多水果攤、魚販在叫賣。

因為不信邪，還是依賴著Google Map的方位辨識，結果就在離望遠市場一步之遙的地方迷了路，後來也是靠著路名和建築物慢慢找到正確的方向。原來轉個彎就可以看到望遠市場大門了，旁邊粉紅色的是糖果零食店。

望遠市場很乾淨，雖然也賣很多生鮮產品，但市場沒有什麼異味，地上也不潮濕。第一個攤子居然是炸魚薯條呢，但現在還沒有很餓，想看看韓國市場都在賣哪些東西。

韓國首爾小旅 Day 03 東大門登山用品街、弘大學狐獴咖啡館 (Meerkats' Friends)、弘大神仙雪濃湯

2018/08/23

離開梨泰院的時候已經是下午三點多了。因為一直想買一個一天健行適用的後背包（可以放登山杖和地墊的），我知道韓國人很愛登山，應該會有滿多登山用品店，經過google大神和各位部落客前輩的指導，得知原來在鍾路5街（Jongno 5-ga)站這邊有一區登山用品專門店的區域。

東大門登山用品街

到達鍾路5街（Jongno 5-ga)站後，由7號或8號出口出來，沿著有登山用品店的方向走，這些巷子都很值得彎進去看看，如果用地圖的話，可以找: Dongho-ro 38-gil這條巷子，進去就有很多登山用品店、和比較傳統的批發商店。

Dongho-ro延路很多布帳馬車的棚子

雖然我的目的是希望找到登山包，但是卻意外在這邊看到很多有趣的批發店家，我找到一兩間毛巾批發的店家，他們有販售很漂亮的擦澡巾（韓國傳統配色），一些毛巾也是由阿姨們親自在工作室裡熨燙、折好的。另外也有批發不鏽鋼器皿、漁網、帆布的店家，還可以看到工匠們工作的實況，非常有趣。

韓國首爾小旅 Day 03 梨泰院Land汗蒸幕、古董家具街、田之舍韓定食、Line Store

2018/08/23

今天原本要去北漢山的，但因為有颱風，到前一天晚上都還不知道是否可以成行，但心裡隱隱約約覺得登山應該是不太可能了，果然早上Shawn就發了一條訊息通知我今天山區天氣很糟，不宜上山，因此今天行程就大逆轉。

其實早上心情有點鬱悶，原本的計畫是搭第一班地鐵直奔北漢山，中午時分下山後再去東大門的登山用品街，接著洗個舒舒服服的汗蒸幕。沒想到昨天生理期毫無預警的來了，又遇上颱風。汗蒸幕的票已經提早定購了，所以也不能改期。但換個角度想，我是自由行啊，火速重新安排了一下行程，突然覺得新的行程反而更輕鬆。

既然都沒有要登山了，就用汗蒸幕開始新的一天吧!!

韓國首爾小旅 Day 02 Running Man 體驗館

2018/08/22

在安國站附近吃了貴酸酸的義大利麵後，就出發前往仁寺洞的Running Man體驗館。Running Man的體驗券也是在KK DAY購入的，訂購網址【人氣韓綜主題館】仁寺洞Running Man體驗館這個行程。我不看韓劇、也很少看韓綜，但卻非常喜歡Running Man，裡面的MC每個都很有特色，特別喜歡宋智孝和劉在錫。

依照指示由鐘閣站3-1號出口直走，第一個十字路口右轉，右手邊第二棟建築物Hana大樓，這邊也是SM免稅店，但到達時免稅電已經打烊，Running Man體驗館則是營業到晚間8:00，最後入場時間為7:45。

韓國首爾小旅 Day 02 景福宮徒步導覽

2018/08/22
我把北村和景福宮導覽都排在同一天了，因為兩個景點也近，省去搭地鐵的麻煩。在兩個導覽之間有些空閒，便到首爾美術館、首爾民俗博物館（兩處幾乎是相連的）外圍參觀。這邊有一個看起來比較像一般人民居住的傳統房屋，另外也有很多可愛的雕塑。北村、景福宮附近有很多出租韓服的店，可是今天氣溫快38度，長袖的韓服光用看的就覺得很熱。

韓國首爾小旅 Day 02 北村徒步導覽

2018/08/22
Visit Seoul網站上有免費的徒步導覽預定，在出發前我先預約了北村和景福宮兩個行程，寄來的通知上說兩個行程的時常大約都是2.5小時。

早上我不知道哪根筋不對，一直覺得我應該要八點半起來搭車，可是導覽明明是十點開始啊，一回神已經坐在地鐵上了，也沒吃到民宿的早餐（雖然也只是很單薄的吐司和茶包），帶著曖昧不明的睡意，我又下錯地鐵站了。我應該要在Anguk(安國）站下車，但我卻在Jongno 3sam ga站（鐘三路）站下車了。但是看了一下地圖覺得也不太遠，乾脆就用走的了。

早上的鐘三路站很安靜，幾間咖啡廳才剛要開店營業，穿過天橋發現有幾間樂器行，路邊也有大型的音箱，不知道是不是開放式的表演空間呢？一路上也有也一些古玩店和看起來舊舊的餐館，很意外的是，我居然沒有迷路，非常順利的走到了安國站，自己都嚇一跳。終於可以放心的吃早餐了。

韓國首爾小旅 Day 01 Dark Side of Seoul 西大門歷史散步

2018/08/21

我是8/21下午五點左右到達首爾的，出關的路上居然看到一隊穿著韓國古裝的人馬在機場通道走過去，一開始真的有種看到鬼的錯覺，後來才知道這是仁川機場特別安排的表演，非常特別的體驗。

出關後，立刻換上在在桃機領取的SIM卡，並且在旅遊諮詢櫃檯買了TMONEY之後，搭上往市區的地鐵，強烈建議不要再旅遊諮詢櫃檯買TMONEY，一張空卡要價4000韓元，比外面的貴多了。原本約莫一小時就該抵達住宿的合井站，因為中間錯過了弘大站，所以花了一些時間轉車。

(車上的廣播the next stop is XXX站，比較貼切的說法應該是now arriving XXX站，有點容易搞混，但是車子本身真的滿舒適的，走道空間也夠大可以放行李）

到了下榻的Lazy Fox Den之後匆匆忙忙check in，然後就搭地鐵到Dark Side of Seoul Walking Tour的集合點：西大門4號出口。

龍柱與火球

為了寫稿到了海安宮，由兩側的走廊可以由正殿走到後殿，後殿有兩根從清朝留下來的龍柱，跟現在工程相比，這兩根龍柱也不算特別粗大，但是顏色和雕工都有韻味。龍柱旁坐了兩位阿伯，翹著二郎腿抽菸，後頸像烏龜一樣拱起來，全神貫注的看著手裡那張薄薄的六合彩派報。

池子裡也養了很多烏龜，可能都是ㄧ些人棄養的，他們疊在一起，伸長脖子在曬太陽。烏龜像供品一樣，互相堆疊在一起，有些下沉在小小的水池中，一兩隻試爬出水池的，不小心翻了筋斗，滾了一圈後露出淺黃色的腹部。香客興趣盎然的看著，拿出手機幫烏龜拍照。

一位穿紅衣服、身材微胖的大嬸從正殿的走廊衝了進來。她奔跑著，她的紅色在龍柱和黯淡的長廊之間就像一顆火球，她嚷嚷到:"49、就說是49! 簽了就中!" 阿伯也緩緩的訪下手上的派報，紅衣婦人到了神壇前點了三炷香，口中念念有詞的道謝，還不忘和那兩位看派報的同伴講述中獎的神績，宏亮的聲音環繞著整個殿堂，稍微稀釋時間的濃稠度。

Lola蘿拉冷飲店 | 推薦給搖滾樂迷的台南老屋酒吧 (原文載於妳好南搞）

原文刊登於妳好南搞，這篇blog內用的是當日我手機拍攝的照片，妳好搞的網頁中有編輯團隊阿君精緻的照片。

“以音樂、電影、酒吧三個為經營主軸， LOLA蘿拉冷飲店 於2017年開幕，優雅的座落在台南信義街的老屋群之中。”

斯里蘭卡行程規劃和交通食宿經驗分享

終於把斯里蘭卡的日記寫完了。已經很久沒有衝動要把旅行的經歷寫下來，但斯里蘭卡真的是一個很特別的地方，某些時候的它讓我想到了以前的台灣，政府的機能還不是那麼好、但民間卻很有活力，並且對於自己開始有些自信。另一方面也可以感到環境、生態的不確定性，很慶幸自己在這個時間點去一趟斯里蘭卡，彷彿見證到了什麼。

雖然旅行的天數是10天，但其實搭飛機的時段加加減減大約是8天左右，斯里蘭卡交通真的很費時，覺得用8天完成一個行程真的很精實。從可倫坡機場降落，直奔北部的阿努拉普勒佛廟區- 獅子岩 - 亞當山 - Ella茶園區 - Mirissa西邊海灘區 - 可倫波，每個景點約待兩天，比不上很多人深度旅遊，但我旅伴的工作性質很難排假，10天的旅程對我們來說已經是滿奢侈的天數。

文章列表：

斯里蘭卡：可倫坡機場到可倫坡車站 12/02
斯里蘭卡 ：Anuradhapura（阿努拉德普勒）Isurumuniya Temple, Lover's Museum, Ranmasu Uyana, Vessagiriya, Sri Maha Bodhi, Ruwanwelisaya Dagoba, Mihintale 12/03
斯里蘭卡 ：Anuradhapura（阿努拉德普勒）Isurumuniya Temple, Lover's Museum, Ranmasu Uyana, Vessagiriya, Sri Maha Bodhi, Ruwanwelisaya Dagoba, Mihintale 12/03
斯里蘭卡 ：獅子岩（Sigiriya）12/03
斯里蘭卡：前往亞當山的路上 （Batik蠟染、香料植物園、亞當山住宿）12/03
斯里蘭卡 ：夜爬亞當山與Hugging Clouds民宿早餐 12/04
斯里蘭卡：Hatton到Ella、Ella住宿 The Tunnel Gap 、Ｎ2餐廳 12/4
斯里蘭卡：Ella AMBA生態友好茶園 （AMBA Estate Ecological Tea Plantation) 12/5
斯里蘭卡：Ella前往Mirissa 公車 12/06
斯里蘭卡：Mirissa海邊、住宿 （Oasis Hotel Mirissa）12/7-12/8
斯里蘭卡：Mirissa Rukshan Yoga 山頂瑜伽 12/08
斯里蘭卡：Marta到Colombo火車與公車 12/08
斯里蘭卡：可倫坡住宿 黑貓旅館 (Black Cat B&B, Black Cat Cafe) 12/08
斯里蘭卡：Odel百貨公司 伴手禮採買 12/8
斯里蘭卡：Colombo Walks Tropical Liens麻棉服飾 12/10

斯里蘭卡：Colombo Walks 導覽行程 12/10

摘要一些心得分享，希望對大家有幫助：

斯里蘭卡：Colombo Walks 導覽行程 12/10

今天是在斯里蘭卡的最後一天，再出發以前我們就已經定好了Colombo Walks的行程，為了避開炎熱的中午，我們選擇最早的6:45AM開始的團，由於只有我們兩位，所以價位是以private tour USD30計算。參加這樣的行程的好處是可以快速地瞭解這個城市，而且也可以看到一些在地人才知道的風景，對我們來說是很好的選擇，很幸運的，Colombo Walks的導覽Harold B. Sandrasagara先生對文化和歷史都非常有研究，參加完行程後我們對於這整個城市有多一些的認識，導覽以英文進行，應該英文中等的旅客理解上都不會有問題。

斯里蘭卡：Colombo Walks Tropical Liens麻棉服飾 12/10

斯里蘭卡除了帶茶葉當作伴手禮之外，我也很推薦這間意外發現的小店Tropical Liens。

Tropical Liens位在黑貓民宿的附近，一開始是被店外展示的典雅紅色洋裝給吸引了，店內放著輕鬆的音樂，適度的裝潢和帶著古董氣息的傢俱，非常和諧舒適，店內既不是一味朝歐美風靠攏，但也不像一般斯里蘭的店家慣用鮮豔的裝潢，而是在兩者間做了一個平衡。相較於一般歐美系的fast fashion，Tropical Liens的設計採用許多有趣的顏色：哈密瓜橘、西瓜紅、靛藍色、正紅滾上灰邊等等，讓整間店顯得非常熱帶、熱鬧。

斯里蘭卡：Odel百貨公司 伴手禮採買 12/8

我們住的Black Cat B&B離著名的Odel百貨公司走路約5-10分鐘就到了，在旅館內安頓好之後，我們就前往Odel百貨用餐，順便採買伴手禮。

Odel百貨被高聳的圍牆圍著，從入口進去後是露天的美食廣場，也有戶外的表演舞台、按摩店、指甲美容小店等等。已經十二月了，廣場上已經擺上了聖誕樹，廣場中間的小店販售各種聖誕節的裝飾品。

斯里蘭卡：可倫坡住宿 黑貓旅館 (Black Cat B&B, Black Cat Cafe) 12/08

source: black cat cafe facebook

Black Cat B&B是新開的旅館，但是樓下的黑貓咖啡館已經營運了四年，旅館地點在外交單位林立的可倫坡七區。一樓的咖啡館有許多沙發座位，和設計大小不一的木桌，牆面上裝飾著風格強烈的插畫，吧台冰櫃中展示著西式的蛋糕（又是一種我們已經很久沒看到，而開始有點想念的食物）、沛綠雅的氣泡水、果醬等等。兩位店員都是男性，都穿著黑襯衫的且都上了髮油，一位較壯碩、另一位看起來很年輕看起來很嬌小，帶了細框眼鏡。進入黑貓咖啡館感覺很熟悉，這很像是台灣或者在西方國家旅行常見的咖啡館。

斯里蘭卡：Marta到Colombo火車與公車 12/08

直達巴士在這個公車站的對面

如果有讀了斯里蘭卡：Ella前往Mirissa 公車（12/6)這篇，就知道我們買車票遇到的窘境，鐵路局人員一度消失，只留下桌上一大瓶伏特加，開的車票啟程站還是手寫的...這真的讓我很憂慮，好不容易提早買了車票，又傳出罷工持續蔓延的消息。

我們希望是搭Mirissa到Colombo的火車，但是電信局代購車票的服務人員說沒有這班車，在出發前我在鐵路局網站上也沒找到這班車，倒是一些民間的網站指出確實是有這樣的直達火車，民宿老闆也說Mirissa車站會有長途車停靠。

先撇開罷工不談，為了保險起見，我們請嘟嘟車司機載我們到Mirissa車站，如果真的沒有往可倫坡的火車，我們再到Marta火車站。司機告訴我們如果鐵路真的停駛了，他可以再載我們到巴士站。

當我們到Ｍirissa車站時，真的心都涼了半截，所謂的車站只是在田野間一條水泥做的月台，外邊在一個比電話亭大一點的售票亭，這個車站不像任何一個目前遇到過的長途車車站，附近只有一片大田地，手機網路也連不上，月台上沒有任何告示，還好司機還在，如果他走了我們在這荒郊野外可能也叫不到車。

接著司機帶著我們到Ｍarta火車站，這次外面有貼了罷工告示了，確認罷工以後，我們就比較安心了，至少到可倫坡時若有時間可以到車站申請退票。坐上嘟嘟車後，就前往昨日下車的巴士站搭車。

「搭巴士很舒服，有冷氣、有座位，又很快，只要一兩小時就到了，火車要四小時。」嘟嘟司機說，而且巴士車票只要250盧比，而火車車票要960盧比，一開始是希望可以搭海線火車看風景，但被嘟嘟車司機這樣一說，突然覺得為何不一開始就搭巴士呢！

斯里蘭卡：Mirissa Rukshan Yoga 山頂瑜伽 12/08

早班的Rukshan Yoga瑜伽課程開始時間是早上七點開始，一般課程是8塊美金，用美金支付會比用盧比支付划算一些，這間瑜伽教室同時也有開設各種不同的課程，我只是想在Mirissa待著的時候多做一些活動，其實對瑜伽不太了解，覺得時間可以就去了。

斯里蘭卡：Mirissa海邊、住宿 （Oasis Hotel Mirissa）12/7-12/8

凡事都有優先順序，在Mirissa旅館check-in的時候我們就已經餓翻了，在Mirrisa我們吃到了在斯里蘭卡第一個沒有咖哩的一餐。我們用餐的地點是Margherita Italiano Restaurant，就在旅館巷口而已，Margherita的菜單全部是單點，主餐會附贈麵包和橄欖油，午餐價位約在200-300元台幣之間，是這一代比較貴的餐廳，但是用料非常的實在，除了義大利麵外，也點了一瓶氣泡水消暑，一直很想喝氣泡飲料，但是這邊的飲料只要有加糖的都非常甜，看到餐廳裡的氣泡水雖然不便宜到還是點了。我們坐在半露天的用餐區，期間看到許多販賣麵包的小貨卡，也有播著音樂的冰淇淋車。