運動之路 PT02: 第一次踏進健身房上團課

我和我爸，那時剛從又冷又沒什麼東西吃的英國回來，所以看起來很瘦。還沒戴牙套，臉比較圓。

從看Youtube健身影片到決定請健身教練中間經歷了很多時間，也有很多潛移默化的原因，但最重要的影響其實還是朋友，有相同嗜好的朋友，真的會比較容易養成習慣，我也是先參加了健身房的團課，後來才接觸到專業的健身教練。

我有一位號稱茄萣之光的同事（在萬巒豬腳這集出場過）請了健身教練，覺得她的體力、體態和精神都有很大的改善，但我聽到價格就有點退卻了。後來茄萣之光的教練與他人合資開了健身房，剛開幕的時候有免費的體驗課，她就約我一起參加。

守護台灣豬肉之萬巒豬腳行和牛角灣溪煮奶茶

最近非洲豬瘟的疫情陷入緊繃的狀態，金門沿岸發現病死豬的訊息真的嚇死辦公室一票吃貨，這次行程就是由一群吃貨組成的守護台灣豬之萬巒豬腳行和牛角灣溪煮奶茶，因為充滿各種個人私心，所以真的沒有什麼安排行程的參考價值。

台中 鳶嘴山 - 懼高症也要登上鳶嘴山！

登山口的公廁前：IVY 肉肉球 林蝦

上一篇有提到原本和林蝦報名了秘密基地的馬稜溫泉溯溪，但因為德基水庫臨時洩洪，導致行程被取消了，於是週末變本加厲的想前往戶外，然後依照我們的慣性，又很奇怪的把行程拆成兩天，第一天到嘉義中崙鶯山溫泉民宿泡溫泉、今天則是到台中鳶嘴山登山。

鳶嘴山是和兩位登山咖朋友- Ivy和肉肉球同行，兩位已經在週六先到台中了，為了要趕上會合的時間，林蝦和我大概早上四點半就起床，一路開車到台中（奇怪，昨天如果住鶯山民宿，今天在開車到台中好像比較合理）。

下了高速公路以後，走中豐公路一路往上行，需要開半小時左右的山路，但這段山路的路況不錯，路面也夠寬，山間有住戶聚落的地方有公車站牌，但站名都是用公里數- 7公里、11公里之命名，越靠近山頂數字越大，這一帶除了健行外，也很適合賞鳥。

登山口附近有一個洗手間，雖然有些味道，但廁所維持的滿乾淨的。

肉肉球帶我們走的登山口是起步比較平緩的，開上山時會經過一個單向的隧道，那附近有一個捷徑登山口，山路就非常陡了。這次我走的是稍來山登山口上，大雪山步道下，全長大約2KM。

嘉義中埔鄉 鶯山溫泉民宿 實惠的泡湯選擇

原本1/12號這週和林蝦報名了秘密基地的馬稜溫泉溯溪，但因為德基水庫臨時洩洪，導致行程被取消了，真的很可惜，但很謝謝主辦單位即時的通知和果斷的取消了行程，聽說當天下午有釣客被困在溫泉裡啊，只能說戶外活動真的充滿了變數。

因為心理上已經準備好要泡溫泉和健行了，於是這週末我們又把行程很奇怪的拆成兩半，週六去泡溫泉、週日去爬鳶嘴山。之前聽素0和組長說嘉義中崙澐水溪也有跟關仔嶺一樣的泥漿溫泉，臨時做了一點功課，發現大家很推薦中崙鶯山民宿，因此就決定出發了。

嘉義小百岳健行 大湖尖山和鳳凰瀑布

趁著跨年的假期衝了嘉義的大湖尖山和鳳凰瀑布，原本打算一天解鎖這兩個地點的，但是每次假期就會想睡很晚，導致於第一天太晚出發沒辦法到瀑布去，登山結束後回家，隔天又再衝了一次嘉義，事實上這兩個地方完全可以排在一天完成。